Fort heureusement après quelques recherche j'ai trouvé un client tout aussi simple sous debian

yafc - yet another FTP client

Son installation est simple sous debian : apt-get install yafc

Et son utilisation encore plus

yafc yafc 1.1 Copyright (C) 1998-2001 Martin Hedenfalk <mhe@home.se>. This program comes with ABSOLUTELY NO WARRANTY; for details type 'warranty'. This is free software; type 'copyright' for details.

yafc>open ftp.domaine.com login, pass,

et pour récupérer les données c'est comme le ftp sauf que l'extension -r permet de faire du récursif.

Bon leech!